Jóga jako cesta k tělu i emocím
Copak jóga není jen fyzické civčení?
Aneb... proč když myslíme jsme unavenější než po běhu. Proč naše emoce způsobují emoce. Proč je dobrá i trocha teorie aneb jóga a obaly těla. Na sobě to nejlíp poznám, tak co si to vyzkoušet?
Akcí vás provede Petra Pejcharová - lektorka hatha jógy.
Dozvíme se, že nemáme pouze fyzické tělo, ale dalších několik "neviditelných" těl neboli obalů, které jóga nazývá panča kóša. Vyzkoušíme si, jestli dokážeme tyto těla vnímat sami na sobě.
Také se podíváme na něco z psychosomatiky, protože naše mysl, emoce a tělo jsou propojené. Zaměříme se na jednoduché techniky, jak je uvolnit, a u toho se pěkně protáhneme.
Seznámíme se s tím, jak funguje mysl, a zkusíme si pohrát s našimi myšlenkami.
A abyste trochu poznaly nás, rády s vámi posdílíme naše příběhy, a navíc pro vás připravíme něco dobrého.
Přijďte v pohodlném oblečení :)
Pejcharová
