Jóga jako řeč těla - Pardubice
Témata: Jarní probuzení a Čas rovnováhy
Naše tělo je moudré, naše tělo ví. A promlouvá na nás. Neustále.
Naše tělo mluví, má svou řeč. Nasloucháme jí?
Jóga je prastará metoda, která odráží řeč našeho těla. Každá pozice má hluboký význam a působí na nás - nejen na naše fyzické tělo skvělým protažením a zpevněním, ale přináší nám i určitou náladu, prožitek, pocit a možná i nové myšlenky.
V tomto workshopu se můžete těšit na báječnou jemnou jógu ve dvou blocích (dopoledne a odpoledne), při které se budeme věnovat našem tělu a jeho naslouchání. Poznávání svého vnitřního prostoru a možná i poodhalování své podstaty.
Dopoledne začneme pozdravy slunce k tématu jarního probuzení a přidáme i asány (jógové pozice) na probuzení našeho vnitřního ohně a podporu imunity. Odpoledne se budeme věnovat tématu rovnováhy a pozicím, který aspekt rovnováhy rozvíjejí nejen pro naše fyzické tělo, ale i v našem vnitřním světě.
Praxi jógových pozic se budeme věnovat z pohledu tantrické jógy. Během prodloužených lekcí v pomalejším tempu si vysvětlíme jejich funkci nejen pro naše fyzické tělo, ale i pro proudění energie v něm a naše čakry, energetické orgány, a také vliv na naše emoce a mysl.
Závěrem úžasně zrelaxujeme všechna naše těla během dlouhé vedené relaxace jóga nidra, která pomáhá rozpouštět tenze a osvobozuje naši mysl.
Volfová
