Jóga jako řeč těla a Ticho
Naše tělo je moudré, naše tělo ví. A tiše na nás promlouvá. Neustále.
Naše tělo mluví, má svou řeč. Nasloucháme jí?
Jóga je prastará metoda, která odráží řeč našeho těla. Každá pozice má hluboký význam a působí na nás – nejen na naše fyzické tělo skvělým protažením a zpevněním, ale přináší nám i určitou náladu, prožitek, pocit a možná i nové myšlenky.
V tomto workshopu se můžete těšit na báječnou jemnou jógu, při které se budeme věnovat našem tělu a jeho naslouchání. Poznávání svého vnitřního prostoru a poodhalování své podstaty: Umění Ticha.
Praxi jógových pozic se budeme věnovat z pohledu tantrické jógy. Během prodloužené lekce v pomalejším tempu si vysvětlíme jejich funkci nejen pro naše fyzické tělo, ale i pro proudění energie v něm a naše čakry, energetické orgány, a také vliv na naše emoce a mysl.
Závěrem úžasně zrelaxujeme všechna naše těla během dlouhé vedené relaxace jóga nidra, která pomáhá rozpouštět tenze a osvobozuje naši mysl.
Volfová
