Jóga Luny a Slunce s pozdravem Měsíce
Večerní předúplňkový jógově-pohybově-meditační seminář pro vyladění se na svůj vlastní, osobitý střed a umění plynutí v cyklu měsíce a objevení kvality hřejivého slunce v nás. Luna a Slunce, Jin a Jang, vnitřní žena a vnitřní muž – neustálý tanec energií dvou polarit v nás... a radost nám přináší, jsou-li v harmonii. To co je uvnitř se totiž projevuje i navenek. I proto tantra říká: poznej sebe a poznáš celý vesmír.
Seminář jemné hatha jógy vycházející z tantrických principů, tj. práce s energií a čakrami. V názvu Ha-Tha se skrývá Měsíc a Slunce – rovnováha přírodních sil Jin a Jang, vnitřní ženské a mužské energie, kterými všichni oplýváme a se kterými můžeme vědomě pracovat uvnitř nás a ladit se tak do harmonie, ke které nás vědomá a vyvážená praxe jógy vede.
Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro jógíny tělem i duší.
Seminář je součástí volného cyklu (můžete se hlásit na jednotlivé večery):
Po 9.5. Tantrajóga – element země a Kundaliní (Astrojóga – země)
Po 16.5. Jóga Luny a Slunce s pozdravem Měsíce
Út 31.5. Jóga ve tmě
Po 6.6. Tantrajóga – element vzduch (Astrojóga – vzduch)
Vždy 18:30 – 21:00 ve studiu Loona.
Můžete se těšit na pohybové plynutí – úplňkově kouzelnou jógově pohybovou meditaci pozdrav Měsíce – Chandra Namaskar, který harmonizuje jin, ženskou energii a vyživuje naší vnitřní ženu energií úplňku (a to i u mužů!) Nezůstaneme však pouze u jednoho pólu a budeme jemně vyvažovat náš vnitřní potenciál i pozdravy Slunce se zpíváním manter. Naážeme další praxí jógy zaměřenou na harmonii JIN a JANG uvnitř nás.
Jóga to bude jemná, tantrická orientovaná více na náš vnitřní svět a práci s našimi energetickými centry – čakrami. Během asán (jógových pozic) a taneční meditace se zaměříme na postupné probouzení volného proudění energie v nás. Vědomě zapojíme a propojíme naše tělo, mysl a emoce. Potěšíme tak naše čtyři těla: fyzické, energetické, emoční a mentální. Ladně a v plynutí tak pracujeme na rozvoji naší osobnosti, umění zpracovávat emoce, zlepšujeme stabilitu mysli, schopnost koncentrace a relaxace. Večer okořeníme i hudebními meditacemi a na závěr jako vždy doladíme v závěrečné relaxaci v podobě nidra jógy – hluboké léčivé relaxace těla i mysli.
Volfová
