Jóga a Santosha - nejen jógínská spokojenost
Seminář jemné tantrické jógy a meditace pro každé tělo (a mysl) na téma SPOKOJENOST, neboli jak se říká v józe - santosha.
Cestou necestou, polem nepolem, v sluncem zalitých údolích i za podzimního deště kráčíme po své vlastní cestě. Možná je nám na té cestě průvodcem i jóga. Ta má dnes mnoho podob a fyzický aspekt i vnitřní prožitek bude pro každého možná trochu jiný. Vždyť jsme tak rozdílní a jedineční. Přesto ale existují určité milníky na této cestě, které jsou společné a dělají jógu jógou. Tradičně se díváme na 8 stupňů jógy – jakési stupně na cestě k vrcholu pyramidy. Základní kameny této stezky jsou jámy a nijámy – jógové praktiky, které přesahují naši jógamatku a jsou s námi vždy a všude. V tomto semináři se podíváme na santóšu – nejen jogínskou spokojenost, která je nezávislá na světovém dění.
Santosha pochází od slova Shanti - klid. Společně se podíváme a vyzkoušíme, co pomáhá jogínům najít své "interní shanti".
Pokud Vás zajímá téma spokojenost a jak na ni nejen z pohledu jógínského a k tomu si to vše zapracovat ještě do těla i energetického systému v prodloužené lekci tradiční tantrické hatha jógy, tak Vás tento seminář potěší na těle i na duchu.
Seminář je určen všem zájemcům o jógu různých pokročilostí, vhodné i jako seznámení s jógou do hloubky.
Seminář bude převážně praktický, těšit se tedy můžete na báječnou jemnou jógu, při které se budeme věnovat především naší vnitřní krajině a stoupání po stupních naší stezky. Začneme asánámi (jógovými pozicemi) a jejich praxí z pohledu tantrické jógy. Během prodloužených lekcí v pomalejším tempu si vysvětlíme jejich funkci nejen pro naše fyzické tělo, ale i pro proudění energie v něm a naše čakry, energetické orgány. Přidáme i pranajámu – jemnou práci s dechem a pránou a také meditaci. Závěrem úžasně zrelaxujeme všechna naše těla během dlouhé vedené relaxace jóga nidra, která pomáhá rozpouštět blokády a osvobozuje naši mysl.
Volfová
