Jóga a trénink paměti

Mimořádná lekce jógy a tréninku paměti, aneb jak být v tělesné a psychické kondici. Čas uvolnění, zastavení a dodání energie. Přijďte si odpočinout, načerpat energii a vykouzlit úsměv na rtech do dalších dní.

Na lekci jógy se zaměříme na naše tělo, které protáhneme jemnými pohyby a zároveň různými technikami podpoříme propojení a spolupráci pravé a levé mozkové hemisféry, součástí lekce je i relaxace. Touto lekcí vás provede lektorka jógy a meditací Marcela Kafková.

Jak trénovat svoji paměť a zůstat v psychické kondici se dozvíte od Veroniky Vynikalové, lektorky tréninku paměti a paměťových technik.

Určitě to známe všichni. Kde mám svůj mobil? Co jsem chtěl koupit? Odkud znám toho člověka, kterého jsem před chvílí potkal? Jak byla ta SPZ? Jak na běžné problémy se zapomínáním nebo jak zvládnout příval čísel a informací? Někteří lidé netuší, jak neuvěřitelně se dá paměť vytrénovat. Tréninkem paměti lze dosáhnout mnohem lepšího duševního výkonu. Za zapomnětlivost totiž často nemůže naše paměť, ale především nesoustředěnost. A právě tréninkem lze posílit míru soustředění, a tím se pro nás stane paměťová stopa intenzivnější.