Jóga tří gun - kultivace vnitřních impulzů

Tři guny jako tři kvality žijící v nás a prostupující i vše kolem nás.

Tamas – temnota, težkost, nekonečnost, letargie, lpění, destrukce
Radžas – pohyb, přeměna, potřeba vyvíjet se, akce a reakce, udržování
Sattva – světlo, potenciál, pravda, čisté vědomí, otevřenost, stabilita

Podstatou těchto tří gun – sil v nás je jejich konflikt i spolupráce. Skze konflikt získáváme zkušenost sebe sama a svých vnitřních obsahů, skrze spolupráci zakoušíme, jak své vnitřní obsahy žít co nejlépe a nejvědoměji vzhledem k sobě a druhým. Skrze uvědomění si a zakusení jednotlivých gun a jejich přitomnosti v nás získáváme možnost vnitřní dynamiku sebe sama kultivovat a rozvíjet ji ve vědomější a celistvější rovinu našeho „já“.