Lepší 1 ásana než 10 doktorů
Nepříjemná zkušenost s vážnou nemocí mě před několika lety vyškolila o pravdě dnes už konvenčního tvrzení, že je snazší nemocem předcházet zdravou životosprávou, než je propuknuté potom léčit. Velkým pomocníkem ve znovunastolení tělesné harmonie mi byla právě jóga a denní praxe ásan vztahujících se k mému tématu.
Možná vám nebo vašim blízkým znepříjemňují denní rytmus navracející se tělesné i duševní problémy a nepřijde vám vhodné donekonečna zahánět jejich příznaky prášky. Jóga v těchto případech nabízí jiný úhel pohledu – pravidelnou praxí postupně odstraňovat příčinu konkrétních obtíží. Proto vás zvu na workshop zaměřený na předcházení nejběžnějších zdravotních nesnází krátkými sekvencemi jógových ásan na míru. Budeme se věnovat tématu bolesti hlavy a migrén, bolesti kříže a zad, ztuhlých ramen a šíje, menstruačních obtíží, nedostatku energie, poruch pozornosti, poruch trávení a tělesné i duševní disbalance.
Vede: Iamme Candlewick
Podrobně si vysvětlíme provedení a účinky jednotlivých jógových pozic a budeme se věnovat jejich praxi.
Pokud byste se rádi věnovali nějakému zdravotnímu tématu, které jsem nezmínila, můžete mi napsat email (iamme.candlewick@gmail.com), a já vám dám vědět, jestli je možné ho do workshopu přidat.
