Mandala - bdělost a experiment v kruhu

Na chystaném workshopu si budeme povídat o principu, významu i původu určitých mandal.

Uchopíme mandalu jako nástroj koncentrace mysli, vyjádření psychoemočních obsahů našeho nitra, jako formu automatické tvorby, relaxace i arteterapie, ale i jako cyklickou vazbu pohybu a dechu, jako nálézání inteligence a intuice těla v opakovaných sériích ásan, vtělujících princip kruhu a spirálního víření.

Budeme tvořit jednoduchou osobní mandalu, kterou si odneseme domů.

Budeme mít možnost zkusit dynamickou meditaci Mandala či lehkou formu súfijské meditace.

Dynamická část workshopu není vhodná pro: osoby trpící epilepsií, hypertenzí a extrémní hypotenzí, pro těhotné.