Je nový rok! Pojďme nastartovat znovu naši jógovou praxi a oživit náš závazek ke zdravému životnímu stylu!
Tento workshop bude přínosem pro vaši pravidelnou praxi a zároveň nastartuje váš metabolismus a dá vaší síle a pružnosti nový rozměr.
Program:
90 minut power vinyasa flow jógy s kombinací posilovacích cviků na problémové partie těla.
Posilovací cvičení, jako výpady, dřepy a posilování svalů paží jsou začleněny do sekvencí, které vás zahřejí, pomůžou vybudovat svalovou hmotu, sílu a rovnováhu. Teplo v našem těle odstraní nečistoty v těle i mysli.