Ostrovy bezčasí
Kdo by neznal tenhle stav - když je tělo plné napětí, vyčerpané a zároveň se hlavou honí spousta myšlenek, které nelze zapudit. Třeba po dnech plných schůzek, kdy práce a rodina navíc kladou protichůdné požadavky a celou dobu jsme vystaveni bezpočtu podnětů.
Jógové cvičení a také práce s dechem (pránájáma) nás ale může naučit postup, jak i v situacích napětí nebo stresu najít vnitřní klid. S trochou praxe nám pomůže najít cestu ven z tohoto koloběhu a objevit vnitřní "ostrovy bezčasí," po kterých můžeme všechny úkoly jasněji a snadněji zvládat.
Tenhle workshop se bude věnovat cvičením, která nám pomohou vyrovnat vnitřní energii a možna občas najít i chvíli, ve které jsme v daném momentu tak zklidněni, že čas mizí a úplně plyneme v přítomnosti.
Kurz je otevřený pro začátečníky i pokročilé studenty.
Köhler
