Pozdrav slunci se snídaní v trávě

Pojďme společně přivítat nový den pozdravem slunce, surya namaskar.

Jogínská dynamická sestava složena z ásan, pozic těla, určených k rozproudění energie na začátku dne.

Cvičení nabíjí a dodává vlnu pozitivní energie, vitalizuje a harmonizuje celé tělo.

Na workshopu si řekneme něco více k sestavě pozdravu slunci. Naučíme se a projdeme společně jednotlivé pozice těla (ásany) a jejich působení a účinky na tělo. Společně si zacvičíme celou sérii 12 pozdravů slunce za probouzejícího se dne a na úplný závěr zrelaxujeme.

Vhodné i pro začátečníky.

Přijďte pokud možno na lačno, po workshopu si dáme společně pozdější snídani v trávě, kde vám nabídnu domácí (můj) veganským quiche.

S sebou si přineste podložku (či mohu zapůjčit).

Přihlášení prosím prostřednictvím e-mailu.

Budu se na vás těšit, s láskou Šárka.