Praktická dílna Iyengar jogy u Berouna

Páteční jógová dílna s Janou Chadimovou na téma Iyengar jógy, pojmenované po jejím zakladateli B.K.S. Iyengarovi.

Tento styl jogy je metodou Hatha yogy, který zdůrazňuje detail, přesnost a zarovnání těla při provádění jogové pozice a při práci s dechem. Liší se od jiných stylů použitím pomůcek, přesným vstupováním do pozic, někdy delšími výdržemi a cvičením v sekvencích, které efektivnější rozvíjí naše tělo.

Na workshopu nám Jana přiblíží Iyengar yogu, v Indii známou jako Patanjali yoga. Dílna bude čistě praktická a prožitková, vč. jemné pranayamy a společného zpěvu několika Patanjaliho Joga suter.

Na semináři budou vylosováni 3 výherci, kteří získají slevu na šperky Priyanka.