Prana, proudění energie, agni
Ásana workshop - Prana, Proudění energie, Agni. Tristhana metoda.
Workshop je součástí In-House Retreatu v Shale.
Během praxe ashtangy v sobě budujeme vitální energii - pranu, kterou pokud s ní správně pracujeme, můžeme kultivovat. Pokud s pranou umíme pracovat, získaná energie z ranní praxe nás bude dobíjet celý den. Abychom takové množství energie v sobě vytvořili, musíme během praxe správně dýchat a používat bandhy, naše praxe musí mít dynamiku a rytmus, vinyasy musejí být v harmonii s ásanami a celkově se potřebujeme naučit, jak energii uchovávat v souvislosti s yamami a niyami.
Praktický workshop na správné používání tristhana metody (ásana, ujjayi, drishti) ve spojení s energetickými zámky (bandha).
Lektorka: Denisa Sengerová (KPJAYI authorised level 1)
Praktický workshop zaměřený na ásanu. Začneme krátkou úvodní teoretickou částí, poté přejdeme na ásanovou část. Praktickou ásanovou část bude provázet výklad.
