Prenatální jóga

Na semináři Vás seznámíme s jednoduchými možnostmi gravidjóga. Prenatální jóga je jóga pro budoucí maminky a určitě vůbec není výkonnostní. Ukážeme Vám jak si protáhnout tělo, v době těhotenství a jak zklidnit maminky. Jak naladit maminky na porod a na spolupráci s miminkem v bříšku J.

Seznámíme Vás s tím, pro které maminky je gravidjóga vhodná a pro koho je méně vhodná.

Prenatální jóga je plná relaxací a zklidnění, užijeme si krásný den J.

Náplň kurzu

Prenatální jóga – krátké představení
Techniky prenatální jógy
Pozice prenatální jógy
Praktický nácvik
Jedná se o YACEP pro Vás, kdo jste členy YA.