Tantrajóga – Nemusím, můžu
Tantrajóga v Looně je tvůrčím projektem jemné jógy, pohybové meditace a tantrické praxe s energií a čakrami.
Naše vnitřní energie je mocná – kam ji zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme. Zapojení jak mysli tak těla a energie v něm nám přináší vnitřní propojení, uvědomění a procítění. Podporuje naši přirozenou schopnost kráčet po své vlastní cestě.
Jaká je naše každodenní motivace? S jakou energií se ráno budíme a vykonáváme své běžné aktivity? Kde se bere „musím“ a „můžu“ a jak ovlivňují naše vnitřní naladění a chuť do života? Jógou, pohybem i hudbou se ponoříme do svého osobního mikrokosmu. Tantra a jóga jsou o rezonanci – souznění. Souznění mikrokosmu (našeho malého osobního vesmíru) a makrokosmu (okolního Vesmíru okolo nás). Přijďte se ladit a objevovat své vnitřní nastavení, uvolňovat a zjišťovat na různých úrovních svého bytí: jak to vlastně mám? Nádech, výdech. Můžu? A chci?
Vhodné jak pro jógové začátečníky, kteří mají chuť objevovat svůj vnitřní prostor, tak pro jógíny tělem i duší.
Další podzimní semináře tantrajógy vždy 18:30 - 21:00 ve studiu Loona:
Út 20.9. Tantrajóga Měsíce a Slunce – Plynu v cyklech
Út 25.10. Tantrajóga – Nemusím, můžu
Út 22.11. Tantrajóga ve tmě – skrz tmu hledám světlo v sobě
Út 29.11. Tantrajóga – Mám jiskru a hořím
Lze se hlásit na jednotlivé semináře, nebo zvýhodněně na celý podzimní běh.
Užijeme si jógu i volný pohyb, který pro někoho může být tancem celého těla, pro někoho třeba jen tanec uvnitř bez vnějšího projevu. Během následného „jógování“ se zaměříme na práci s našimi energetickými centry (čakrami), které nám budou průvodci na naší cestě dolů, vzhůru i do středu. Během jemné a pomalejší praxe si užijeme jak uvolňování fyzických částí našeho těla, tak i proudění energie.
Během praxe si vysvětlíme, jak fungují jednotlivé asány, využijeme i tématické hudební meditace, které prohlubují účinek naší „jógové práce“, a zakončíme závěrečnou relaxací. Tu si užijeme v podobě nidra jógy, jež přináší hluboké uvolnění a pomáhá nám sklízet plody naší praxe.
Volfová
