Tradiční hatha jóga - čakry a vnitřní rovnováha

Workshop Tradiční HaTha jógy, která vychází z prastarého tantrického učení o práci s energií a čakrami. Již v názvu Ha-Tha je skryta rovnováha mezi energií Jin a Jang, naše vnitřní rovnováha, ke které nás harmonická praxe jógy vede.

Workshop je kombinací teorie i praxe a tím umožní hlubší pochopení toho, co je to jóga, na jakých principech funguje, jak je náš celý systém propojen s okolním světem, co jsou čakry a jak fungují a jak proudí energie v našem těle a k čemu je to vše dobré nejen v jógové praxi, ale i v našem běžném životě.

Praktickou částí je prodloužená lekce tradiční hatha jógy, která bude probíhat v pomalejším meditativním tempu se zaměřením na delší držení ásan (pozic) a práci s našimi energetickými centry (čakrami). Vědomé propojení fyzického těla s energií v něm umožňuje například zvýšení vitality, kreativity, sebe-vědomí, intuice a stability mysli. Jóga se tak stává nástrojem rozvoje osobnosti, pomáhá se zpracování emocí, zlepšuje schopnost koncentrace a relaxace.

Vhodné jak pro začátečníky jako seznámení s jógou, tak pro jogíny tělem i duší.
Po domluvě lze absolvovat i v těhotenství.

Lektorka - Dagmar Volfová:
Dáša učí tradiční HaTha jógu v Indii, Thajsku a příležitostně v ČR - cetrifikace Yoga Teacher 500+ (Agama Yoga, Koh Phangan Thajsko a Trika Yoga Risikesh, Indie) Yoga Alliance a The International Yoga Federation.

"Těší mě vracet se domů do Čech a podělit se o znalosti a zkušenosti načerpané učením (se) v Asii, protože věřím, že jóga a obecně holistický přístup mohou významně zlepšit kvalitu našeho života, jak v oblasti fyzického, tak duševního zdraví, napomoci se zvládáním emocí, stresu a zlepšit nejen mezilidské vztahy, ale i přístup sám k sobě."