Víkendový seminář hormonální jógy
Přijměte pozvání na dvoudenní seminář hormonální jógy s Hankou Suberovou. Na semináři se naučíte celou sestavu hormonální jógy podle její průkopnice Dinah Rodrigues.
Hormonální jóga pomáhá při snaze o otěhotnění, v období menopauzy, při PMS, cystách na vaječnících, hypofunkci štítné žlázy a dalších problémech spojených s nevyrovnanou hormonální hladinou. Působí také preventivně na ženské obtíže.
Naučenou sestavu je pak možné (a doporučované) praktikovat doma.
Zjistíte, že své ženské problémy mají i další ženy, budete s nimi moct své pocity posdílet a od lektorky si odnést cenné rady a doporučení. Prostor bude i na oběd a zdravé smoothie :)
Přihlašovat se můžete na emailu alice@yog-a-live.cz.
Kurz povede Hana Suberová.
Sobota 13:00 - 18:30
13-14 seznámení se sestavou, základní techniky
14-15.30 první polovina sestavy
15.30-17 celá sestava
17-18.30 opakování sestavy
Neděle 9:00 - 14:30
9-9.30 zopakování základních technik, kdy a jak často je vhodné cvičit
9.30-11 celá sestava
pauza na oběd
11.30-12 protistresové cviky
12.-13.30 společné cvičení, každá ukáže svůj připravený cvik ze sestavy
13.30-14.30 doladění detailů, možnost přidání počtu opakování, otázky
