Víkendový Workshop Dance Yogy

Dance yoga je charakteristická propojením základních pozic Power Yogy, klasického baletu, různých moderních tanečních technik i jazzu. Klasická Power Yoga je tak obohacena o různé vlnění tělem a pohybem v prostoru. Tančí se na hudbu melodickou, klidnou, ale rytmickou. Díky balančním pozicím Dance Yoga podporuje správné držení těla a zpevňuje centrum těla. Dále zvyšuje koncentraci pohybu, flexibilitu, ladnost a pružnost celého těla.

Pokud máte rádi pohyb spojený s tancem, chcete se odreagovat a rozpohybovat po celodenní práci, Dance Yoga je to pravé pro vás!

V rámci workshopu bude čas věnovat se jednotlivým prvkům a technikám podrobněji a osvojit si tak základy dance yogy pro další lekce a navazujicí workshopy.