Workshop prán šakti jóga

Workshop Prán Šakti jógy se zaměří na posílení cirkulace pěti druhů prán (prána váju, apána, udána, samána, vjána) v klíčových oblastech našeho těla v jeho hrubé (fyzické) i jemnějších rovinách. Systémově vychází z klasické hatha jógy. Během workshopu v úvodu popovídáme na téma pěti prán, v praktické části se zaměříme sekvence napomáhající otevření důležitých zón pránické cirkulace, sestávající z ásan, jako i z pránajámy, krijí, muder a vnitřní koncentrace (ántarik dháraná). Tempo praxe je pozvolnější, workshop je vhodný i pro začátečníky.

Prána je vitální energií, která se nachází buď ve stavu latence (neprojeveném potenciálu) nebo se manifestuje v živoucím celku těla, mysli a ducha. Je životadárnou silou (šakti) i dechem, a kde je dech, je i život.

„Hlavní“ prán(a) šakti se v jógové tradici dělí na pět dalších druhů, podle způsobu a směru pohybu. Přestože se pět prán obvykle lokalizuje do přesně definovaných oblastí, je třeba vzít na zřetel základní vlastnost této vitální energie jako takové, tedy sice její všudypřítomnost, všeprostupnost a proměnný charakter. Jednotlivé prány se mezi sebou navzájem mísí. Pokud je příliš silná jedna, může svým působením potlačovat pole druhé atp.

Případné zdravotní indispozice konzultujte předem s lektorem.

Workshop vede Barbora Hu.