Základy jógové filosofie - Rádža jóga + Tuntunan M.
Jóga spojuje, podobné vábí podobné, a zákon rezonance zkrátka funguje. A tak se stalo, že dvě spolužačky, absolventky oboru indologie – Gabriela Juhásová, zakladatelka Pracoviště_Pohled na Praze 7, a Barbora Hu, zakladatelka Bindu Yoga Studia na Smíchově, se společně odhodlaly nejen porodit během jednoho půlroku dva syny a dvě studia, ale během toho následujícího uspořádat i dva společné workshopy, na půdě obou studií. Workshopy jsou vhodné pro všechny, kteří praktikují jógu, bez ohledu na stupeň pokročilosti, včetně těch, kteří ještě nezačali, ale začít chtějí, pěkně „od základu“.
3. blok - Základy jógové filozofie - rádža jóga (9:00 - 10:30)
Bloumáte nad tím, co je a není ÓM, kdo byl Pataňdžali, a v čem spočívá jógový univerzalismus? Chystaný workshop nám pomůže přiblížit kulturní kontext vzniku a myšlenkové pozadí jógového systému. Přeneseme se společně do doby autora Jógasúter rišiho Pataňdžaliho. Probereme se lidsky a srozumitelně jednotlivými stupni klasické jógy (rádža jóga), dotkneme se metafyziky čtyř knih Jógasúter. Dostatek prostoru bude věnován otázkám i volnému povídání k tématům workshopu.
lektor: Barbora Hu (Bindu Yoga Studio)
4. blok - Indonézské dechové cvičení Tuntunan Mulia (10:45 - 12:15)
Dýchací cvičení jako prostředek k pročištění jemných drah (nádí) v těle, které vede k pročištění těla, vyladění jemného těla, uklidnění mysli, uvnitřnění a prohloubení vědomí. Učíme se zde vědomě pracovat s energií dechu a energií, kterou toto cvičení zesílí a nastartuje s cílem uvědomění si naši pravé přirozenosti – satčitánanda (bytí-vědomí-blaženost). Přesouváme pozornost od těla hrubohmotného, k jemnějším formám našeho bytí, které se snažíme si uvědomit a rozlišovat. Velice účinná technika, pomocí které také dokážeme léčit neduhy těla a mysli nejenom nás, ale i lidí v naší blízkosti.
Jedná se o unikátní techniku od mého mistra ze střední Jávy, kterou v Evropě učí už jenom jeden člověk v Nizozemsku. Kontraindikace nejsou známy, jelikož tuto techniku lze přizpůsobit individuálním možnostem. Vyžaduje se jemně zvýšená ohebnost těla, abychom techniky, které se cvičí v základních jógických pozicích uměli převádět.
lektor: Gabriela Juhásová (Pohled Pracoviště)
