Základy sanskrtu a meditace čitt šakti prakrijá
Jóga spojuje, podobné vábí podobné, a zákon rezonance zkrátka funguje. A tak se stalo, že dvě spolužačky, absolventky oboru indologie – Gabriela Juhásová, zakladatelka Pracoviště Pohled a Barbora Hu, zakladatelka Bindu Yoga Studia, se společně odhodlaly nejen porodit během jednoho půlroku dva syny a dvě studia, ale během toho následujícího uspořádat i dva společné workshopy, na půdě obou studií. Workshopy jsou vhodné pro všechny, kteří praktikují jógu, bez ohledu na stupeň pokročilosti, včetně těch, kteří ještě nezačali, ale začít chtějí pěkně „od základu“.
První společným workshop s názvem Základy sanskrtu a meditace čitt šakti prakrijá proběhne v Pracovišti Pohled 18.10.
22.11. pak náskleduje druhý společný workshop Základy jógové filozofie - rádža jóga a indonézské dechové cvičení.
1. blok - Základy sanskrtu (9:00 - 10:30)
Jak správně číst sanskrtské termíny v józe, jak je přepisovat do češtiny, jak zjistit správnou výslovnost a také jak vznikají názvy ásan a co znamenají ? Píše se jóga anebo yoga, je to Patandžali anebo Pataňdžali, byli jsme v ašrámu či v ášramu ? O tom si budeme povídat na chystaném workshopu, který je určen pro všechny jóginy, kterým správná výslovnost a gramatika není lhostejná, a kteří chtějí šířit odkaz starověkých mudrců v co nejvěrnějším podání. Naučíme se základní pravidla přepisu, skadby slov, vyhledávání v sanskrtském slovníku a popovídáme o správné výslovnosti. Tužku a papír s sebou.
lektor: Gabriela Juhásová (Pohled Pracoviště)
2. blok - Meditace čitt šakti prakrijá - Consciousness Awakening Technique (10:45 - 12:15)
Meditace jako cesta za mysl, jako proces i stav, který nemá cíl, je cílem sám sobě. Meditace Čitt šakti prakrijá – Consciousness Awakening Technique, je metodou rozšíření pozornosti, tak, aby meditaca přijala pozvání. Tato meditační technika spočívá v postupné aktivizaci soustředěné pozornosti na třech úrovních:
- hrubého těla;
- pránické úrovně (ovlivnění toku vitální energie a dechu);
- úrovně mentální (mysl).
Meditační technika se dotýká několika prožitkových úrovní a může vyvolat poměrně intenzivní emocionální reakce. Čitt šakti prakrijá i proto disponuje silným terapeutickým potenciálem. Tato technika sestává z několika fází, počínajících rozcvičením těla, několika dechovými cvičeními, koncentrací mysli až k samotné meditaci. Končí se relaxací. Technika se traduje v dlouhé linii severoindických učitelů, a byla mi předána mým učitelem Dr.Ománandem. Meditační seminář je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilejší. Před seminářem se doporučuje alespoň 2 hodiny nejíst, vynechat černý čaj a kávu. Kontraindikace: těhotenství, akutní stav nemoci, hypertenze a silná hypotenze, glaukom, schizofrenie
lektor: Barbora Hu (Bindu Yoga Studio)
