Zkoumání dechu v naší jógové praxi

Celodenní intenzivní cvičení vám umožní získat hlubší zkušenost s jógou, než jakou nám poskytuje cvičení na pravidelných 60 - 90minutových lekcích. Tento workshop nabízí možnost zkoumat a pozorovat dech v centru naší jógové praxe. Různé ásany, pohyby a cviky na pozorování nám pomohou lépe porozumět dechu. Naučíme se, jak nás může dech více popořit, nejen během cvičení, ale i v každodenním životě.

Lektoři: Katrin Köhler a Steffen Böhme - oba se účastní už mnoho let dalšího vzdělávání „Pránájáma a meditace“ v Berlině u Dr. Shrikrishna (bývalý vedoucí z Kaivalyadhama Institutu).