Poznejte krásy Bali a sami sebe s lehkostí a úsměvem

Léčebná síla Bali – (sebe)poznávací zájezd s jógou v nádherném prostředí ostrova Bali.

Cesta je koncipována jako pobytová a poznávací. Je kombinací kouzelných cestovatelských zážitků na krásném ostrově Bali s léčebnými masážemi hinduistických mnichů a Balijských šamanů. Těšit se můžete samozřejmě i na úžasný retreat s jemnou jógou s energií čaker, kterou si užijeme v horské oáze Nirarta.

Jógový retreat bude zaměřený na více než jen šetrné protažení těla. Tradiční hatha jóga vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami. Lekce jsou jemné a vhodné nejen jako prohloubení jógové praxe, ale i pro ty, kteří teprve začínají. Budeme se věnovat propojení těla a mysli a hlubšímu pochopení svého vnitřního světa - svých prožitků a emocí. Porozumění sebe sama není jen fráze, ale množství důležitých procesů na cestě osobního rozvoje.

Tantra v překladu znamená technický přístup a jóga je tak pro nás nástrojem, jak se propojit sami se sebou a ladit se tak i do harmonie s okolním světem.

Během asán (pozic), jednoduchých jemných dechových cvičení a meditace budeme pročišťovat naše energetické kanálky a věnovat se i práci se svou myslí a emocemi. Zaměříme se na postupné probouzení čaker, našich energetických center, jejich harmonické rozvíjení a tím i rozvoj celého našeho systému.

Jóga tedy zdaleka není jen o našem fyzickém těle. Pokud se jí věnujeme vědomě, probouzíme i naše energetické, emoční a mentální tělo: zvyšujeme vitalitu, sebevědomí, kreativitu, otevíráme srdce, rozvíjíme intuici, schopnost koncentrace a umění relaxace.