Workshop partnerské (párové) jógy
Zveme vás na workshop partnerské (párové) jógy s Petrem Ševčíkem a Zuzkou Viznarovou.
Srdečně Vás zveme na workshop partnerské (párové) jógy, kde prostřednictvím spolupráce s partnerem dosáhneme hlubšího protažení a posílení svého těla a lepšího uvědomění a prožití jógových pozic.
Partnerská jóga přináší možnost sdílet praktikování jógy s někým dalším, ať už partnerem, kamarádkou nebo i s rodičem, učí důvěře v druhého, vzájemné komunikaci a sdílení, je o rovnováze mezi přijímáním a dáváním, schopnosti uvolnit se a odevzdat, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu.
V druhé části workshopu si představíme základy praxe acro yogy a terapeutické létání společně s thajskou masáží.
Acro Yoga spojuje duchovní moudrost jógy, milující laskavost thajské masáže a dynamickou sílu akrobacie. Tyto tři starodávné techniky formují praxi Acro yogy, která pomáhá rozvíjet sílu, flexibilitu, překonávat stracha a budovat důvěru.
Terapeutické létání se dá přirovnat k masáži ve vzduchu. Thajská masáž, neboli "Nuad", znamená "léčivý dotek" a je typem pasivního jógového cvičení a harmonizační masáže. Přenesením těchto léčivých technik do vzdušného prostoru vstoupíme do oblasti terapeutického létání. Thajská masáž je směsicí rytmických houpavých pohybu, měkkých i hlubokých tahů, strečingu, manipulačních technik a pasivních jógových pozic, které přirozeně upravují, popřípadě stimulují energetický tok v těle.
Můžete přijít s partnerem a možná tímto intenzivním prožitkem prohloubit Váš vztah, ale i s kamarádkou nebo sami a zacvičíte si s někým, kdo přijde také sám, nebo Vám partnera na cvičení najdeme.
Těšíme se na Vás, Zuzka a Petr.
9:00 - 11:00 Partnerská (párová) jóga
Partnerská jóga kombinuje klasické jógové asány a práci s tělem partnera převzatou z thajské masáže. Někdy nám spolupráce s druhým přinese lehkost do složité pozice, jinde naopak objevíme nové výzvy. Zároveň se učíme důvěře v druhého a schopnosti se odevzdat a uvolnit.
11:00 - 12:00 Přestávka s malým občerstvením
12:00 - 14:00 Acro yoga, terapeutické létání a thajská jógová masáž
Náš partner bude létat za podpory našich nohou a paží a za pomocí gravitace zakusí jemné rotace a protažení. Páteř se prodlouží a napětí usazené především v ramenou a zádech se uvolní. "Bázování" nám naopak pomůže zakusit spojení se zemí, stabilitu, vnitřní klid a pevnost.
V průběhu workshopu budeme těla uvolňovat příjemnou thajskou masáží. Namáhané svaly dostanou zaslouženou péči a uvolnění a zároveň tím vytvoříme prostor k naslouchání druhému tělu a rozvíjení léčivého dotyku.
