Terapeutická jóga na Srí Lance
Srílanská nejkrásnější pláž na východním pobřeží je jako stvořená pro očistu a obnovu energie závěrem léta.
2x denně praxe terapeutické jógy při úsvitu a západu slunce pod vedením učitelů a jógových terapeutů Evy a Iva Berkana. Meditace a další techniky jógy včetně vybraných očistných technik v tomto tichém koutu ostrovního klenotu jihovýchodní Asie nám umožní jedinečný zážitek vnitřního ticha, míru a obnovy energie.
Praxe jógy, ajurvéda, teplá voda Indického oceánu, sluncem vyzrálé čerstvé ovoce, úžasná rýže s kari, čerstvé ryby a klid jsou těmi nejlepšími prostředky, jak obnovit svou energii a očistit své tělo, dech a mysl.
Neskutečně rozmanitá fauna a flóra spolu s jedinečným kulturním dědictvím Srí Lanky umocňuje tuto výjimečnou zkušenost.
1.den
Sraz na letišti Václava Havla v Praze, ve 13:50 hod odlet na Srí Lanku, mezipřistání v Dubaji.
2.den
Přílet Colombo v 5:15 hod. místního času, (časový posun + 4,5 hod.), transfer klimatizovaným autobusem do Trincomalee (190km/5,5hod.), oblasti nejkrásnějších pláží na Srí Lance – Uppaveli – Nilaveli. Po cestě zastávky na nejzajímavějších místech. Ubytování 108palms Beach Resort 3* – přímo na pláži. Volný zbytek odpoledne.
17:30 -18:30hod. jóga při západu slunce
19:00 hod. slavnostní vegetariánská večeře (5 USD), oheň na pláži
3.den
6:30-7:30hod. jóga při východu slunce.
7:30- 8:30hod. ovocná snídaně s místním bůvolím jogurtem a sirupem z mízy palem zvaných Kithul nebo vaječná omeleta, tousty, čaj, káva.
9:00 hod. akultativně (cca 20 USD) výlet lodí na panenský neobydlený ostrov Pigeon (1 km v moři) s krásnými korálovými útesy a výhledem na kilometry panenských bílých pláží dosud neobjevené a nepříliš známé atraktivní plážové destinace, kterou turistický boom teprve čeká. Na ostrově možnost šnorchlování 2 hod. Návrat lodí zpět. Oběd možný v místních restauracích (od 5 USD)
Odpoledne volný program, možnost Ayurveda.
17:30-18:30hod. jóga při západu slunce.
19:00 hod.vegetariánská večeře formou bufetu (5 USD), oheň na pláži.
4.den
6:30-7:30hod. jóga na pláži při východu slunce.
7:30-8:30hod. ovocná snídaně s místním bůvolím jogurtem a sirupem z mízy palem zvaných Kithul nebo vaječná omeleta, tousty, čaj, káva.
9:00 hod. (fakultativně 10 USD) klimatizovaným autobusem do 8 km vzdáleného města Trincomalee s bohatou koloniální historií (od roku 1617 se
zde vystřídali Holanďani, Portugalci, Francouzi a Britové do roku 1947). Návštěva portugalské koloniální pevnosti „Fort Frederick“ a Swami Rock – induistický chrám, kde bude bohatá oslava Diwali, nabízí fascinující výhled na nejkrásnější přírodní přístav v Asii. Návštěva místního trhu s tropickým ovocem a návštěva pláže Upaveli, zde možnost oběda (od 5 USD).
16:00 hod. návrat do resortu, volné odpoledne, Ayurveda, koupání.
17:30-18:30hod. jóga při západu slunce.
19:00hod. vegetariánská večeře formou bufetu (5 USD) oheň na pláži.
5.den – 10.den:
6:30-7:30hod. jóga na pláži při východu slunce.
V 7:30-8:30hod. ovocná snídaně s místním bůvolím jogurtem a sirupem z mízy palem zvaných Kithul nebo vaječná omeleta, tousty, čaj, káva.
Možnost 8 km procházky po panenských plážích do Nilaveli, zpět místním tuk-tukem, Ayurveda.
Možnost výletu Sigiriya / Habarana – projížďka na slonech/ Minneriya park (fakultativně 100 USD), možnost výletu na pozorování delfínů a velryb (20 USD).
V 17:30-18:30hod. jóga při západu slunce.
V 19:00hod. vegetariánská večeře formou bufetu (5 USD) oheň na pláži.
11.den:
V 6:30-7:30hod. jóga při východu slunce.
V 7:30-8:30hod. ovocná snídaně s místním bůvolím jogurtem a sirupem z mízy palem zvaných Kithul nebo vaječná omeleta, tousty, čaj, káva.
Volný den na pláži.
V odpoledních hodinách
odjezd klimatizovaným autobusem na mezinárodní letiště Colombo.
12.den
Odlet v 23:30 ze Srí Lanky, přílet Praha ve 12:55hod.
Berkana
