Kurz Iyengar jógy - úroveň 1
Milí klienti, zkušenosti z prvních kurzů mě přesvědčily jednoznačně o větším smyslu kurzů, především pro rovnoměrný a systematický rozvoj dovedností, lepší výsledky u studentů a dobrý základ pro pravidelné cvičení. Od září Vám nabízím tyto kurzy Iyengar jógy.
Lekce trvají 90 min, aby bylo studentům umožněno klidnější tempo výuky, dostatečný výklad a čas na obrácené pozice či dýchání.
Kurzy jsou určeny pro zdravé lidi, nejsou určeny pro těhotné ženy. Tento přístup je aktivní, vyžadující vaše plné soustředění a přítomnost, není to pasivní relaxační cvičení ani jemná jóga. Pracujeme rovnoměrně na stabilizaci i uvolnění. Odměnou vám bude hluboké uvolnění, pocit stability a klidu. V kurzu bude maximálně 15 osob.
Budu se na Vás těšit, Jana Chadimová - certifikovaný lektor Iyengar jógy.
Úterky 6.9. - 20.12. v čase 18:45 - 20:15 (necvičí se 20.9.).
Pro studenty i opakující, kteří Iyengar jogu již zkusili, nebo chodí na veřejné lekce Iyengar jogy 0-1 rok, a chtějí začít systematicky pracovat na svém rozvoji, cítit v těle výsledky a mít pravidelnou aktivitu.
Obsahem budou ásany vč. obrácených pozic a základní 20 min dýchání - pranayama, základní filosofie dle Patanjaliho.
Tento kurz je vhodný i pro praktikující jiných škol, i začátečníky.
