Flow joga na Srí Lance - nechte vše plynout!
Flow Jóga na Srí Lance s Markétou Faustovou - nechte vše plynout a načerpejte energii, která vás bude živit celý další rok.
Jak najít svůj klid a zároveň poznat jedny z nejsilnějších míst Srí Lanky.
5 dní relaxace u moře na pláži Mirissa, 5 dní cestování (Ella, Chrám Buddhova zubu, Sygiriya atd.), transformativní lekce jógy a meditace každý den – lekce budou plné radosti i odpočinku, budeme meditovat v pohybu, odletíme zkrátka do jiných sfér.
Navštivte čajové plantáže, zažijte ceremonie ve srílanských chrámech, relaxujte u moře, meditujte v horách, cvičte jógu při ranním slunci
Návštěva zajímavých míst Srí Lanky:
- návštěva nejstarších čajových plantáží – Lipton´s Seat
- odpočinek na krásných „růžových“ plážích či v horách
- Projížďka vlakem mezi čajovými plantážemi
- Fakultativně jízda na slonech, surfování nebo tradičního ayurvédské masáže
- navštívení významných chrámů a pevností
- ... a mnohé další
1. den
Odpolední let z Prahy na Srí Lanku.
2. den
Ráno přílet do Colomba - přejezd cca 2 hod na pláž v Mirissa, malého přímořského městečka s jednou z nejkrásnějších pláží na Srí Lance. Stříbřitá pláž má pozvolný vstup do vody, je vhodná k plavání. Mirissa leží jižně od Galle, města, které naleznete na seznamu UNESCO. Zde strávíme 5 nocí a užijeme si tu relaxaci a jógu. Večer první lekce jógy, při které se napojíme na magické místo, kde se budeme nalézat.
3. den
Ráno a večer lekce jógy. Relaxace na pláži (fakultativně výlet do Galle, možnost surfování)
4. den
Ráno a večer lekce jógy. Relaxace na pláži (fakultativně návštěva želví „školky“, možnost surfování).
5. den
Ráno a večer lekce jógy. Relaxace na pláži (fakultativně sledování velryb a delfínů, možnost surfování).
6. den
Ráno a večer lekce jógy. Relaxace na pláži. (možnost surfování)
7. den
Ráno jógová lekce. Odjezd do Ella, oblíbené vesnice na vysočině, která je východiskem pro procházky mezi rozlehlými čajovníkovými plantážemi. Část cesty do Ella projedeme mezi plantážemi místním vlakem s velmi osobitou atmosférou. Večer meditace v horách s nádherným výhledem do krajiny.
8. den
Ráno jóga. Krásná nenáročná procházka na vrchol Little Adams Peak a výjezd tuk tuky na Liptons Seat, místo, ze kterého každý den Sir Thomas Lipton obhlížel své plantáže. Přejezd do Nuwara Ellya, „malé Anglie“ 19. století, ve které se prohánějí tuk tuky a dámy v nádherných sarongách.
9. den
Ranní jóga. Nutná návštěva čajové fabriky, kde na vás dýchne stará koloniální epocha. Přejezd do Kandy, významného buddhistického místa. Zúčastníme se tradiční ceremonie v chrámu Buddhova zubu, probíhající několikrát denně. Budeme mít možnost vnořit se až po uši do buddhistické Srí Lanky.
10. den
Lekce jógy po ránu. Přejezd k Sygiriya, obří skále, vyrůstající z centrálních plání. Sigiriya byla v roce 1982 zapsána na seznam UNESCO. Cestou zaskočíme do ájurvédské zahrady koření, kde dostaneme vyčerpávající výklad o jednotlivých rostlinách. Nemineme ani jeskyní chrám Dambulla se sochami stovek Budhů, který je považován za nejkrásnější chrám na Srí Lance. V podvečer pro zájemce fakultativně osobitá jízda na slonech v místní vesnici nebo úžasné ájurvédské masáže (nejsou součástí ceny zájezdu).
11. den
Ranní výstup na vrchol Sygiriya zvaný Lion rock s nádherným výhledem daleko do okolí. Na vrcholku objevíme i trosky starého osídlení. Jedná se o další památku zapsanou v UNESCO, kterou na Srí Lance navštívíme. Odpoledne přejezd do Negomba. Návštěva ayurvédského centra, kde se necháme před cestou namasírovat, dáme si sprchu a odsud přejedeme na letiště. V nočních hodinách odlet zpět do Prahy.
Faustová
