Tantrajóga pro srdce
…aby se naše srdce mohlo nadechnout a projevit.
Co je to tantra, kam směřuje, jaké je její propojení s jógou?
Tantra je o pozvedání našeho vědomí a také vnímání. Vnímání sebe sama, svého srdce a schopnosti cítit, přijímat, dávat, být.
V našem srdci sídlí strom splněných přání. Co nám na něm vlastně roste? Jak často pod něj usedáme a dovolíme si ochutnat jeho ovoce?
V tomto praktickém semináři tantrické hatha jógy se zaměříme především na práci s vnitřní energií a čakrami: probouzení srdeční čakry, našeho energetického centra, které nám pomáhá cítit, přijímat a sdílet lásku. Skrze něj dokážeme také cítit soucit, odpouštět, mít radost ze života … a plnit si svá opravdová přání.
Semináře tantrajógy 2017 vždy 18:30 – 21:00 ve studiu Loona jsou tématické, jemné, tvořivé, se záměrem:
Pondělí 24.4. Tantrajóga ke kořenům
Úterý 16.5. Tantrajóga pro srdce
Pondělí 22.5. Tantrajóga elementu vzduch
Úterý 30.5. Tantrajóga ve tmě
Pondělí 5.6. Kundalini tantrajóga
Lze se hlásit na jednotlivé semináře nebo zvýhodněně na jarní běh.
V prodloužené lekci jemné jógy si vyzkoušíme různé jógové pozice i další techniky a přidáme i oblíbenou hláskovou pranayamu (práci s dechem a zvukem), která rozvibrovává různá energetická centra v těle a těšit se můžete i na krásnou hudbu. Jógovou praxí poplyneme v meditativním tempu a budeme se zaměřovat na to, co se děje uvnitř – v našem těle. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a uvolnit proudění energie. Budeme také prohlubovat umění pozorovat, co se děje v naší mysli a závěrem si užijeme oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli.
Volfová
