Jóga: Sebezkušenost, sebepoznání
Mgr. Barbira Hu, RYT
Barbora Hu se snaží jógou žít jak nejlépe dovede už přes třináct let. Zajímá jí člověk a kultura, lidský potenciál a jeho omezení. Vystudovala indologii a kulturologii na FF UK. Jógu studovala zejména v Indii, ale i ČR a zahraničí. Je autorkou tří knih o józe (Teorie čakra jógy - Fontána, 2016, Jógátky - Fragment, 2016 a Jógátky II, Fragment 2017/2018 ), hojně se věnuje také jógové publicistice na různých platformách v ČR i zahraničí. Založila a pět let vedla jóga studio v Praze, nyní působí jako nezávislý lektor. Učí jógové lekce, workshopy a kurzy, přestože nosníkem její praxe a nejoblíbenější formou je individuální výuka a aplikovaná jóga terapie, ve které vidí největší smysluplnost. Věnuje se také hypnóze a marma terapii. Je průkopnicí čakra jógy, v jejím pojetí eklektické formy sebezkušenosti a sebepoznání, která člověku může pomoci k integritě. Má ráda les a jazz, hory a zen, poesii psanou a žitou, černou kávu a černobílou fotku, zelený čaj a červené víno, malbu a ilustraci, podzim a jaro a také většinu věcí mezi tím.
Blok I (9:00-12:00)
Jóga jako autoterapie: základy jógové energetiky
- Jóga je ucelený systém poznání vztahu k sobě, ke své esenci a jejímu vztahu k existenci.
- Jóga je nejen filosofií ale i praktickou disciplínou mířící k obnovení rovnováhy mezi různými aspekty existence – v těle a vitální energii, v psychoemoční krajině i duši....
Blok II (14:00-16:30)
Anáhat kšétram: krajinou srdce
- Workshop na téma srdce v mnoha jejích aspektech, pojednaný skrze prizma tantrické energetiky a jógové terapie.
- Anáhata čakra je branou k existenciálnímu nadhledu, otevírá prostor pro nesobectví, empatii, vědomou rovnováhu, odpuštění a vnitřní integritu.
- Fyzicky se dotýká zejména práce s oblastí hrudníku...
Hu
