Víkend s hormonální jógou v Roudnici nad Labem

Jmenuji se Eva Janyšková a jsem certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie (HJT) podle Dinah Rodrigues, klasické jógy a Jógy pro seniory. V současné době se věnuji primárně individuálním lekcím a komorním víkendovým seminářům HJT, kdy upřednostňuji menší skupinky, abych měla možnost věnovat se opravdu všem a zároveň vytvořila příjemnou a sdílnou atmosféru, která je při semináři tohoto typu velmi důležitá.

Co to vlastně Hormonání jóga je?

Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje tvorbu hormonů tím, že působí masážně na žlázy s vnitřní sekrecí, posiluje vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky.

Během cvičení se využívají statické i dynamické ásany, energizující i zklidňující dechová cvičení, techniky k přesouvání, usměrňování a posílání energie do určitých bodů, mudry, bandhy a neopomenutelná relaxace včetně terapeutická vizualizace.

Tato metoda, jejíž zakladatelkou je celosvětově uznávaná jógová terapeutka Dinah Rodrigues může pomoci v těchto případech:

- nepravidelný nebo chybějící menstruační cyklus,
- problémy se štítnou žlázou,
- PCO - polycystické vaječníky,
- snížení libida (zájmu o sex),
- změny nálad a veškeré nepříjemné projevy přechodu,
- předčasná menopauza,
- premenstruační syndrom,
- bolestivá menstruace,
- nízká hladina estrogenu,
- jakákoliv hormonální nerovnováha,
- nespavost a další,
- po 35. roce se toto cvičení doporučuje ženám jako prevence.

Sestava je vhodná i pro ženy, které se s jógou nikdy nesetkaly a mohou ji cvičit i mladé dívky.

V ceně kurzu jsou zahrnuty materiály ke cvičení včetně antistresových cviků a drobné občerstvení.

Rezervace: jogamala108@gmail.com nebo 602 158 422.

Přihláška je platná až po zaplacení kurzu.