Víkend s Hormonální jógou na mlýně
Hormonální jóga s aromaterapií pro ženy na Beránkově mlýně.
Srdečně vás zvu na víkend s hormonální jógou v krásném prostředí Beránkova mlýna (1 hod od Prahy, u Zruče nad Sázavou). Naučíte se kompletní sestavu hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues (+ materiály na doma). Dále nejúčinnější dechová cvičení a antistresové cviky. Vše propojíme s vůněmi aromaterapie. Můžete se těšit také na 2 bonusové lekce jemné jógy, procházky či odpočinek uprostřed panenské přírody a mnohé jiné…
Dopřejte si jógový pobyt na krásném Beránkově mlýně, plný pozitivní energie pro znovunalezení své vnitřní síly a harmonie.
To vše v kruhu max. 10 žen, kde se budeme věnovat pouze samy sobě!
Krásné ubytování a plná penze v ceně (vegetariánská strava).
Co si vzít s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, přezuvky a hlavně dobrou náladu. Veškeré jógové pomůcky jsou k zapůjčení.
Rezervace: info@jitcinajoga.cz, 724 437 355.
Pátek
do 17h příjezd a ubytování
17:30 jemná večerní jóga
18:45 večeře
20:00 – 21:00 zahájení, úvod do Hormonální jógy (HJ)
Sobota
7:30 ranní jóga
8:45 snídaně
10 – 13 výuka HJ
13 oběd
14 – 16:30 volný program, procházky přírodou atp.
16:30 - 19:00 výuka HJ
19:00 večeře
Neděle
8:00 procházka ke studánce (dobrovolné)
8:30 snídaně
10 – 12 lekce HJ (protistresové cviky, opakování sestavy HJ)
12:30 oběd
Janešová
