Jóga a emoce aneb Tantra, cesta za objevením vnitřní rovnováhy

V tomto workshopu se zaměříme na to, jak nás ovlivňují emoce a jak s nimi aktivně a zdravě pracovat pomocí technik z jógy, vedanty i tantry. Součástí je i prodloužená lekce tradiční HaTha jógy v jemném meditativním tempu, se zaměřením na delší držení asán (pozic) a tím i hlubší účinky cvičení nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm, na práci s našimi energetickými centry (čakrami) a v neposlední řadě také na naši mysl, emocionální komfort, zlepšení koncentrace a také schopnost relaxace.

Praxe je doplňována souběžným vysvětlením zdravotních, energetických i spirituálních účinků asán či doplňkových cvičení a prohlubována hudební meditací a závěrečnou relaxací.