Úvodní kurz Iyengar jógy v Anjali

Vážení a milí,

Zvu srdečně všechny zájemce a nováčky do úvodního kurzu krásné metody Iyengar. Pracujeme v malých skupinách, s individuálním přístupem.
Metoda Iyengar používá precizního nastavení těla, rovnáme společně páteř, učíme se používat své končetiny, pracujeme komplexně na všech oblastech. Praktikujeme nejen to, co chcete a to co je vám a vašim smyslům příjemné, ale i to, co může být někdy nepříjemné, ale tělo to potřebuje, aby se posunulo, proměnilo.

Nebudeme vám pouštět hudbu s ptáčky, ani vás vonět olejíčky, ale povedeme vás napřímo dovnitř, konkrétně, a bez jakýchkoliv příkras.

- studenti s 0 - 6 měsíci zkušeností v praxi jógy a ti, kteří chtějí od začátku zopakovat základy
- vhodný pro zájemce o sezámení se s metodou Iyengar a pro praktikující se zájmem o prohloubení a zkvalitnění dovedností
- obsahem lekce jsou základní pozice ve stoje, v sedě, základní obrácená pozice stoj na ramenou a závěrečná relaxace, jemné seznámení s dechem
- kurz je pro zdravé lidi bez akutních obtíží, nedoporučujeme těhotným ženám (pro ty je vhodná středa 18:45)

Těšíme se na vás

Jana Chadimová