Jógová terapie proti bolesti zad

"Břemena, která nosíme na zádech," tak by mohl znít podtitul tohoto pravidelného měsíčního kurzu - začínáme vždy první úterý v měsíci.

Čekají vás lekce jógové terapie se zaměřením na střed těla, od základny (pánevní dno) po bránici, a věnovat se budeme také jednotlivým oddílům páteře. Postupně v kurzu projdeme 4 důležité oblasti, naučíme se je uvolnit i posílit pomocí cviků jógové terapie.

Kurz je vhodný pro začátečníky, pro ty, kteří již mají bolesti zad anebo také jako prevence vzniku těchto obtíží.

Cílem kurzu je osvojení si cviků pro vlastní praktikování doma.

V kurzu postupně procítíte, jak spolu jednotlivé oddíly souvisí - proto doporučuji účast na celém měsíčním kurzu. Zjistíte tak, že tělo opravdu funguje jako jeden celek...

Kurz je otevřený a dle kapacity lze navštívit i jednotlivé hodiny s určitým tématem, které vás právě zajímá. Kapacita je ale omezena, přihlašujte se prosím prostřednictvím e-mailu.

S láskou Šárka Konečná.