Tao jóga: Cesta k harmonii
O akci:
Jóga ve své podstatě má vést k harmonickému stavu všech složek naší osobnosti a návratu k přirozenosti. V tom se shoduje s taoistikým cvičením.
V rámci minikurzu (4 lekce/90 min) budeme postupovat od hrubých struktur k těm jemnějším – nejprve si ukážeme, jak „naskládat“ své tělo do osy, posléze jak zharmonizovat náš dech a naznačíme si cestu, jak uvést do souladu i ty jemnější složky naší osobnosti.
Kurz je vhodný pro začátečníky, pokročilé i lektory.
Program:
Využívat budeme jógové techniky, některé principy známé z qigongu a také vývojové kineziologie. Vedle toho si představíme jak svoje tělo efektivně zrelaxovat, což je předpoklad pro všechny následné techniky – jako je pránájáma nebo meditace.
Adresa:
Aloha jóga
Jugoslávských partyzánů 26
Praha 6
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
1160 Kč
