Jógový víkend na faře (společné vaření)

Co tě čeká?

Asana - cvičení jógy (jak vinyasa tak yin jóga)
Pranayama - hrátky s dechem
Jóga nidra - hluboké relaxace
Meditaci
Spánek na faře, tlustý zdi, čerstvý vzduch a teplé peřiny!
Procházky v přírodě, lenošení s knížkou nebo bez, a skupina báječných lidí!

Prozkoumáme provázání mezi tělem, dechem a myslí, a jak se vzájemně ovlivňují. A třeba si něco z víkendu odneseme i do každodenního života!

Pro koho je víkend vhodný?

Pro všechny milovníky a milovnice jógy a odpočinku
Pro ty, kteří mají chuť se ponořit do jógy trošku intenzivněji (vítáme i jógíny co s jógou teprve začali experimentovat :))
Pro muže, ženy, páry, kamarády i jednotlivce - strávíme společný víkend, poznáme se a protáhneme pateř a plíce do všech směrů. Můžeš s sebou vzít kamarádku, kamaráda, ségru, bráchu, nebo mámu! (Nebo víkend někomu darovat).

Kde je víkend je?

Na krásné Faře Habřině, nedaleko pamatkově chráněného městečka Úštěku.

Program

Rámcově je začátek v pátek, mezi 16-17 h (lekce začne v 18:00) a konec v neděle, cca 14 h.

Co cena zahrnuje?

2x noci ve zrekonstruované staré evangelické faře
2x večerní lekce jin jógy + relaxace
2x ranní lekce dynamické vinyásy + pranayama
(dohromady 8-10 hodin jógy za víkend)
Co je to společné vaření?

V pátek večer bude na faře připraveno po večerním cvičení výborné zeleninové curry, a potom zbytek víkendu vaříme společně.

Nejlepší je o tom přemýšlej jako kdyby jste jeli k někomu na chalupu na víkend a vymysleli jedno jídlo pro 14 lidí - polévku, nebo salát, pečenou zeleninu nebo nějakou dobrotu co děláte nebo třeba sýry a chleba na snídani.
Na faře je velká kuchyně kde se dobře vaří nebo můžete přivést něco předpřipraveného.
Po dopoledním cvičení společně připravíme brunch a po odpoledním / večerním večeři.
Ještě nikdy jsme neměli hlad :) Vetšinou naopak!

Jak se na faru dostanu?
Po vlastní ose nebo je možnost spolujízdy. Kdy někdo chtěl přijet vlakem nebo autobusem, vyzvedneme vás na zastávce v Úštěku.

Co s sebou?

Pohodlné oblečení na jógu, na procházky a na spaní
Osobní hygiena
Jógamatka (jeslti nemáte vlastní, nevadí! Mame jógamatky na půjčení)
(Jestli máte vlastní pomůcky...deku, bloček, pásek, tak můžete i to)

A kolik víkend stojí?
2700Kč - za cvičení a ubytování

Super, chci jet, co dál?
Zarezervuj si místo a pak ti do emailu přijde jak zaplatit.
Místo je na 100% tvoje po té co přijde částna na účet.

Co najdeš v okolí Habřiny, kam na výlet?

* Městečko Úštěk s proslulými ptačími domky, centrum města je památková rezervace

* Skanzen staré vesnice Zubrnice

* Kalvárie Ostré - poutní místo a krásné místo s výhledem po celém okolí

* Hrad Helfenburk (z poloviny 14.století), procházkou 6km of fary

* Cykistika - rádi vám ukážeme na jakou vyjížku vyrazit

* Farma Držovice - malá rodinná farma je proslulá výrobou vlastních sýrů

* Hora Sedlo - půl denní výlet na její vrchol

Těším se,

Bětka