Pozdrav slunci a jeho variace
O akci:
Tento workshop je věnovaný pozdravu slunci a jeho variacím pro zahřátí v podzimních dnech.
Pojďme společně v podzimních dnech dobít baterky našemu tělu skrze jógovou sestavou Surya Namaskar, neboli pozdrav slunce.
Dynamická sestava je složena z 12 ásan, pozic těla, určených k rozproudění energie na začátku dne. Cvičení nabíjí a dodává vlnu pozitivní energie, revitalizuje a harmonizuje celé tělo.
Vhodné i po začátečníky.
Přijďte pokud možno na lačno či po opravdu lehké a brzké snídani.
Program:
Na workshopu si řekneme něco více k sestavě, naučíme se a projdeme si jednotlivé pozice těla (ásany) a jejich působení a účinky na tělo.
Společně si zacvičíme celou sérii 12 pozdravů slunce a jejich variace pro vlastní praxi na doma a na úplný závěr zrelaxujeme.
Cena:
390 Kč
Na akci vás zve...
Šárka
Konečná
Konečná
Pohled pracoviště
