Jóga proti bolesti zad a pohled celostního lékaře
V dnešní době bohužel většina z nás nenaslouchá svému tělu do té doby, než se přihlásí samo.
Kdo z nás nezná příběh, z vlastní zkušenosti či ve vzpomínce na rodiče, o jednom obyčejném předklonu s cílem obléci si ponožku a náhlé bolestivé lup.. Až takhle daleko to může zajít při špatném držení těla, nedostatečném a nesprávnám pohybu, přetížení..
Pojďme s tím něco udělat dříve.
Řekneme si, jak může být jóga nástrojem pomoci při akutních bolestech, ale také jako důležitá prevence a péče.
Na workshop vás zve Šárka Konečná, instruktorka jógy a jógové terapie a MUDr. Jan Vojáček, vedoucí lékař celostní medicíny, klinika endala
Na workshopu probereme postupně 4 důležité oblasti páteře z pohledu celostního lékaře MUDr. Jana Vojáčka, naučíme se je uvolit i posílit pomocí cviku jógové terapie se Šárkou Konečnou.
Cílem semináře je osvojení cviků pro použití v domáci praxi a v bežném životě. Jejich pochopení působení tak, aby jsme je mohli dělal vědomně a dostali tak maximální benefity, to co může jednotlivá ásana a celé cvičení nabídnout..
Program:
9:00 z pohledu lékaře,
10:00 - 12:00 z pohledu jogy
Závěrem workshopu nás čeká domácí veganský quiche v postorách Pohledu.
