Psoas - sval duše
V tomto workshope sa pozrieme na veci tak trochu inak, ako môžete byť zvyknutý z klasickej jogy. Či už trpíte bolesťami chrbta, únavou, silnou emocionalitou, tráviacimi ťažkosťami, alebo sa učíte pracovať s energiami a vedomím, tento workshop je práve pre vás.
V dnešnej dobe veľa ľudí trpí vyčerpanosťou a chronickou únavou. Niektorí z nás prejdú neskôr do rôznych mentálnych výziev, úzkosť a depresií. Protipólom depresií nie je šťastie, ale vitalita.
Povieme si niečo o fyzickom základe našej mysle a ukážeme si ako našu myseľ doslova vymasírovať. Naučíme sa ako pracovať so svojou energiou a tým znovunadobudnúť svoju vitalitu, vnútorný pokoj, šťastie. Ako si zvýšiť svoju energetiku pre vyšší fyzický, mentálny, či duševný výkon.
Ukážeme si jednoduché cviky Tao Jin, ktoré nám posilnia energiu stredu.
Lektor: Martin Ďuriš
Zvedomíme, uvoľníme a posilníme si sval duše – psoas, ktorý je veľmi dôležitým svalom nášho fyzického, ale aj energetického tela. Povieme si niečo viac o energii obličiek, ktoré veľmi súvisia s tým ako prežívame realitu, vzťahy s blízkymi ľuďmi v našom živote, ale aj vzťah k nám samým.
Jemnými masážami zharmonizujeme aj ostatné dôležité orgány. Doplníme to cvikmi, kde budeme používať jednoduché liečivé zvuky, vizualizácie farieb orgánov a veľmi účinnú taoistickú techniku Vnútorného úsmevu.
