Jógové očistné techniky a ajurvéda

Zvu vás na podzimem inspirovaný seminář s prodlouženou lekcí tradiční hatha jogy.
Nejprve se zaměříme na praktické metody čištění našeho systému, které vycházejí z prastaré tradiční indické medicíny - ajurvédy a po úvodním povídání přejdeme do jógové praxe s asánami (jógovými pozicemi) a dalšími technikami zaměřenými také na toto téma.

Proč se máme jógově a ajurvédově „čistit“? Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme - ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Pomocí praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy můžeme našemu tělu pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

A jak probíhá lekce?
Tradiční HaTha jóga vychází z prastarého tantrického učení o práci s energií a čakrami. Lekce jógy a semináře se nesou v pomalejším meditativním tempu se zaměřením na delší držení asán (pozic) a tím hlubší účinky cvičení nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm, práci s našimi energetickými centry (čakrami) a v neposlední řadě také na naši mysl, zlepšení koncentrace a také schopnost relaxace.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro jógíny tělem i duší. Po dohodě lze absolvovat i v těhotenství.

Lektorka - Dagmar Volfová:
Dáša učí tradiční HaTha jógu v Indii, Thajsku a příležitostně v ČR - cetrifikace Yoga Teacher 500+ (Agama Yoga, Koh Phangan Thajsko a Trika Yoga Risikesh, Indie) Yoga Alliance a The International Yoga Federation.

„Těší mě vracet se domů do Čech a podělit se o znalosti a zkušenosti načerpané učením (se) v Asii, protože věřím, že jóga a obecně holistický přístup mohou významně zlepšit kvalitu našeho života, jak v oblasti fyzického, tak duševního zdraví, napomoci se zvládáním emocí, stresu a zlepšit nejen mezilidské vztahy, ale i přístup sám k sobě.“