Ranní rozcvička pro bezva den
Jsem zvyklá cvičit každé ráno. Celý můj den je pak díky tomu často plný radosti. Ráda bych, abychom se naučily:
• základní protahování,
• jemnou práci s kloubním systémem,
• aktivovat svaly podél páteře,
• posílit dolní končetiny, aktivovat plosky,
• uvolňovací cviky z čínského cvičení qigong.
Tento kurz vede Petuka Arcimovičová - tel. kontakt: +420 607 644 453
Petuka Arcimovičová a její mamka Jana jsou zatím jediné dvě certifikované učitelky tohoto systému v České republice.
Uzávěrka přihlášek/rezervací - hlaste se do 20:00 předchozího dne.
Každý pátek 7:00 - 08:30
Často slyším, že by lidé rádi cvičili, ale nevědí co, protože ne každé cvičení se může věnovat individuálním potřebám našich těl. Využívám poznatky fyzioterapie a z čínského cvičení qigong, což je často ideální kombinace nastartovat tělo do nového dne. Zvány jsou ženy jakéhokoliv věku. Budeme konzultovat i vaše individuální potřeby při cvičení.
