Jóga víkend s Martinou Jandovou v Janských Lázních
Jóga víkend na horách v Janských Lázních s lektorkou studia YOGAPLANET Martinou Jandovou. Čeká vás horské klima a příjemný čtyřhvězdičkový hotel Omnia.
Ubytování v moderních dvoulůžkových pokojích s příslušenstvím a balkonem s výhledem na les, hebké peřiny pro dokonalý spánek, bazén s vířivkou, sauna, tenisová hala, parkování, internet...
Plná penze: snídaně - bohatý bufet, obědy - vegetariánské studené balíčky s sebou, večeře - vegetariánské, včetně 1 litru vynikající domácí limonády bez cukru (možno přisladit třtinovým cukrem)
10 hodin (6 lekcí) jógy:
- 2x hathajóga (90 min.)
- 2x kundalini jóga (90 min.)
- 1x jóga mozku (180 min.)
- 1x pránajáma v přírodě (60 min.)
Výlet lanovkou přímo od hotelu na Černou horu, 1 km procházka na 6 tisíc let staré rašeliniště, největší v Krkonoších, kde vás čeká pránajáma v divoké horské přírodě v nadmořské výšce 1 299 m, zpět k hotelu půjdeme pěšky, trasu zvolíme na místě podle počasí a nálady, popř. se můžete vrátit lanovkou k hotelu a zvolit raději bazén, saunu, tenis či odpočinek.
K dispozici jsou kvalitní a čisté ekologické podložky na cvičení.
Ubytování je možné v pátek od 14:00, začátek cvičení je v 17:00, končíme v neděli snídaní v 10:00, konec ubytování je v 11:00.
Ranní lekce 07:30-09:00
Snídaně 09:00-10:00
Obědy jsou v terénu formou balíčku s sebou, délka a čas venkovní akce závisí na počasí.
Odpolední lekce v čase dle konkrétní dohody podle venkovní akce.
Večerní lekce 17:00-18:30
Večeře 19:00-20:00
Povídání o józe, konzultace od 20:00.
Jandová
