Jin jóga a meditace v Dibbavaně

Květnový pobyt s meditací a jógou pro všechny, kteří si chtějí užít prodlouženého víkendu v krásné přírodě a zároveň se ponořit do praxe meditace a jógy. Okolí nabízí výlety na kole, krásné procházky, relaxovat budeme moci  na zápraží, na zahradě nebo v kuchyni u kamen :)

Lektoři: Šárka Soudková - jóga a Petr Bärtl (dříve Babka) - meditace

Meditace s Petrem

Petr vystudoval teologii a psychosociálni vědy, absolvoval několik dlouhodobých meditačních pobytů v Barmě a ve světě u Sayadaw U Pandity a Bhante Sujivy. V současné době praktikuje vipassánu v kombinaci s meditací laskavosti, dobrotivosti a soucitu, kde je ústředním tématem práce s emocemi. 

Meditace je častokrát prezentována jako technika, cvičení a kultivace mysli v rámci jedné tradice nebo praxe a bývá mnohdy vytržena z kontextu všeobecného dění. Přitom je to univerzální a přirozená aktivita, která nás občas vede k vnímání toho, jak věci skutečně jsou i v našem každodenním životě.

Nejde o to hledat únik z běžného života, ale pokusit se prozkoumat a najít „sebe“ a aspoň trochu otevřít srdce. Někdy se překvapivě stane, že na sebe na chvíli zapomeneme a na moment tam ani skoro nejsme. A to je v podstatě velmi přirozené a jednoduché, ale ne vždy snadné.

Jóga se Šárkou

Šárka vnímá jógu jako tvůrčí cestu k poznání a přijetí sebe sama a zdroj inspirace při objevování nových možností. Její praxe je ovlivněna vinyasa jógou, zejména stylem Prana Vashya Yoga, s níž měla možnost seznámit se prostřednictvím učitelů v ČR a v Indii (Petr Smil, Praha a Vinay Kumar, Mysore). Oprávnění k výuce formou Advanced Diploma of Yoga Teacher Training získala studiem v Prana Yoga Teacher College v kanadském Vancouveru a je vděčná, že zde mohla být žákem učitelů jako Shakti Mhi (hatha jóga, restorativní jóga) a Jose Pepé Danza (meditace, terapie zvukem) či Jolene Bayda(jin jóga). Neustále se vzdělává u učitelů jógy po celém světě (Paul & Suzee Grilley, USA; Sebastian Pucelle & Murielle Burellier, Francie; Slava Golubov, Rusko; Anke Mein, Nizozemí; Denise Payne, USA; Eka Kailash, Indonésie; Roy Ereli, Izrael). V současné době vyučuje jógu v Čechách, v Izraeli a všude tam, kam ji zrovna její cestovatelská duše zavede

V průběhu víkendu na nás čeká pět lekcí jógy, ve kterých vyzkoušíme jak dynamičtější vinyasa jógu tak jin jógu, navazující mj. na tradici taoismu, umožňující působit hlouběji na pojivové tkáně a navodit mentální i emoční očistu. Také se se ponoříme do jemnější prožitkové hatha jógy zahrnující dechová cvičení a relaxační techniky. Na přání můžeme rozšířit náš záběr také o acro yoga flying therapeutics.