Ponoření se do vlastního nitra a jeho poznávání skrze nádam, tedy zvuk, skrze vibrace a vlastní dech, plynutí dechu skrze ásany v rytmické Vinyasa Flow s doprovodem manter.
Program:
Čtvrtky 16:45 - 18:00.
Slovo mantra pochází ze sanskrtského slova man = mysl, a tra = nástroj. Opakovaným recitováním či zpěvem manter se snažím překlenout mysl a nalézt osvobození, prozářit své tělo, duši a mysl a vidět všechno to, co je neměnné, věčné, dobré a co tvoří naší vlastní podstatu.