Hatha Flow
O akci:
Hatha Flow je tradiční jóga (Hatha) spojená s plynulým prováděním na sebe navazujících asán (Flow).
Prvních pár minut věnujeme dechu a dechovým cvičením, pak se protáhneme a potom plynule přejdeme na pozdravy slunci, které budeme kombinovat s ostatními asánami orientovanými na určité partie našeho těla. Závěr patří relaxaci.
Lekce je určena všem úrovním.
Program:
Lekce se koná vždy ve čtvrtek od 19:30 do 20:30.
Dechová cvičení na úvod následovaná pozdravy slunci v kombinaci s asánami na dané téma (předklony, záklony, kyčle atd.) a relaxace na závěr.
Cena:
170 Kč jednotlivé lekce
155 Kč s permanentkou
Na akci vás zve...
Alice
Joštová
Joštová
yogAlive
