Jóga do hloubky
Rád bych vás pozval na zvláštní pořad hodinových lekcí do jedinečného prostoru, který si ještě pamatuje začátky jógy v Praze.
Hodina je zaměřena na naučení a vyzkoušení základních technik jógy, to jest dýchání, pránájámy, bandhy, ásány, meditace, mantry a případně i něco z životního přístupu různých učitelů. Cvičení však bude zabírat podstatnou část.
Tímto programem je lekce zaměřená hlavně na začátečníky, ale také na návštěvníky běžných/komerčních lekcí jógy, na kterých je čas věnován jen cvičení různých poloh těla a to ještě bez možnosti své tělo v jógových polohách správně použít.
Lekce navazují volně a střídají se zkušení pražští jogíni (mezi které se řadím:) a účast přislíbili například Olga Vítková, Chandrani Carmen a Martin Wagenknecht.
Pro tento pořad jsme zvolili vstupné dobrovolné, tak aby jej mohl navštívit co největší počet zájemců.
Případné změny programu budou oznámeny ve FB skupině Vinjása jóga.
Lekce jógy jsou různě. S hudbou, bez hudby, dynamické nebo naopak volnější. V tomto otevřeném kurzu, který je určen všem bez rozdílu zkušeností, se během lekce můžete věnovat jednotlivým pozicím velice důkladně. Delší výdrže v každé pozici spolu s detailním navedením instruktora vám pomohou jednotlivé pozice lépe pochopit, vnímat a zároveň se v nich cíti lehce.
Konkrétní program lekce nebude oznamován, na každé hodině se můžete setkat s jiným aspektem jógy a vždy si také zacvičíte.
