Jižní Indie 2015
Jižní Indie... kolébka nejen moderní ashtanga yogy, ale i původní ashtangy (osmidílné jógy). Domovina velkých guruů a jogínských učitelů, vlast ájurvédy - rodné sestry jógy, nádherná země s překrásným oceánem, skvělou vegetariánskou kuchyní...
Pobytem, na který nikdy nezapomenete, vás provedou zkušené učitelky jógy Monika Winklerová a Daniela Pilařová, které do jižní Indie jezdí pravidelně od roku 2012 a od roku 2013 pak pravidelně s jógovými pobyty.
Čeká vás historické město Mysore u Bangalore, kam se tradičně jezdí učit vinyasa jógu a kde budeme bydlet přímo v jógové škole Mystic School, s jejímiž učiteli projdeme nejednou praxí. Přes Bangalore se pak vydáme na pobřeží Arabského moře, součásti Indického oceánu, do magického městečka Gokarna. Bydlet budeme přímo v luxusním ájurvédském centru s vlastní skvělou ájurvédskou restaurací, s možností konzultací se skvělými ájurvédskými lékaři. Pokud budete chtít, můžete se každý den oddat ájurvédským masážím, přičemž vybírat lze hned z několika druhů.
Jógový "deck" a pláž - to budou naše stanoviště pro každodenní praktikování jógy, jež pro vás nebude povinné, ale může být vámi vítané.
Čekají nás výlety k Jogg Falls (druhým největším asijským vodopádům) a za obří sochou boha Shivy do Murudeshwaru. Kromě toho se budeme koupat v překrásném klidném oceánu s jemně písčitou a naprosto čistou pláží, budeme se procházet do města Gokarn, kde jsou vyhlášené restaurace a skvělé obchůdky pro pořízení úplně všeho, budeme se fotit v krásných šatech a v jógových pozicích na úžasných místech při západu indického slunce... Prostě se opět máme nač těšit.
Chcete-li zažít to nejlepší z Indie, přičemž kdo chce, může i na vlastní pěst bezpečně poznávat bližší i vzdálenější okolí, přidejte se k nám. Nabízíme vám jistotu zkušenosti, ověřená místa, spolehlivé lektorky a - neopakovatelné zážitky na celý život!
1. den – neděle 15. 11. 2015 Bangalore - Mysore
- Ranní přílet do Bangalore – přeprava do Mysore – ubytování
- Dopolední volno
- 14.00 Odjezd na Chamundi Hill – posvátný kopec s chrámem bohyně Chamundeshwari
- 18.30 Mysore Palace – sídlo maharádžů v centru Mysore, které se jednou týdně v neděli večer rozzáří tisíci žárovek
2. den – pondělí 16. 11. 2015 – Mysore
- 9.00 Jóga
- 12.00 Odjezd na Golden Temple – návštěva tibetské vesnice a přilehlého chrámového komplexu
- 18.00 Himalayan singing bowls healing session with Shashi - léčba tibetskými mísami se zakladatelem mysorské jógové školy Mystic School
3. den – úterý 17. 11. 2015 – Mysore
- 6.00 Jóga
- 11.00 Check out a odjezd – návštěva centra Mysore, Devaraja Market (obrovské tržiště se zeleninou, tretkami a tradičními vonnými tyčinkami), oběd
- 16.00 Odjezd do Bangalore
- Noční bus směr pobřeží a Gokarna
4. den – středa 18. 11. 2015 – Gokarna
- Dopolední check-in v plážovém ajurvédském hotelu, kde budeme ubytování
- 17.00 Beach Yóga (jóga na pláži s Danielou)
5. den – čtvrtek 19. 11. 2015 – Gokarna (Be Spi-Ritual s Monikou)
- 6.00 Meditace v tichosti za východu slunce u moře (Monika)
- 6.30 Jóga Vnímej své tělo a jemné dechové techniky (plný jógový dech a nádí šódhana) (Monika)
- 8.00 Snídaně
- 11.30 Povídání na téma Spiritualita v denním životě (techniky, které můžeme začlenit, nezaberou čas, ale udělají nás šťastnějšími, Monika)
- 17.00 Jóga, dech, mantra a Sunset Meditation (Monika)
6. den – pátek 20. 11. 2015 Gokarna (Surya & Chandra Yoga Day)
- 6.00 Meditace (Daniela)
- 6.30 Jóga - varianty Pozdravů Slunci, beeja mantry pro Sun Salutation (Daniela)
- 9.00 Jógové sestavy v historii jógy (Daniela)
- 17.00 Jóga - Pozdrav Měsíci, Pozdrav Ketu, Pozdrav Zemi (Daniela)
- 20.00 Beach Chandra Meditation (Měsíční meditace na pláži, Daniela)
7. den – sobota 21. 11. 2015 Gokarna (Open Your Heart)
- 6.00 Meditace lásky (Monika)
- 6.30 Jóga na téma Open your heart (Monika)
- 13.00 Satsang a kirtan (Monika)
- 17.00 Jóga a dotek – cvičení ve dvojicích (Monika a Daniela)
8. den – neděle 22. 11. 2015 – Gokarna
- Výlet Jogg Falls (obrovské vodopády)
- Murudeshwar (obří socha Šivy a přidružený chrám)
9. den – pondělí 23. 11. 2015 Gokarna (Asian Connections: Between India and China)
- 6.00 Meditace s mantrou SO–HAM
- 6.30 Jóga s Danielou
- 9.00 Čchi-kungová harmonizace pěti orgánových soustav, vztah k józe, kronika Ákáša jako zdroj (asijských) informací (povídací úvod, Daniela)
- 17.00 Praktický nácvik čchi-kungových sestav pro harmonizaci pěti hlavních orgánů (Dani)
10. den – úterý 24. 11. 2015 Gokarna (Čtyři roční doby v nás a kolem nás)
- 6.00 Sunrise meditation (Monika)
- 6.30 Jóga Yin a Yang (Monika)
- 11.30 Ženská cykličnost – povídání na téma (Monika)
- 17.00 Jóga pro čtyři roční doby (Monika)
11. den – středa 25. 11. 2015 Gokarna (Čakry)
- 6.00 Čakrové "dobré ráno" s řízenou meditací (Daniela)
- 6.30 Jóga Čakrová sestava (Daniela)
- 9.00 Čakry – energetická centra lidské bytosti (povídání, Daniela)
- 17.00 Jóga s čakrovou samoléčbou pomocí čakrových manter (Daniela)
12. den – čtvrtek 26. 11. 2015 Gokarna (Be Your Own Teacher)
- 6.00 Meditace (Monika)
- 6.30 Jóga – gentle awakening (Monika)
- 11.30 O cvičení sám se sebou, vytvoření své sestavy – dílna (Monika)
- 16.30 Jóga (hodina společného cvičení toho, co ráno vytvoříme Monika)
- 18.00 Sunset Meditation (Monika)
13. den – pátek 27. 11. 2015 Gokarna (Jóga, sex, podbřišek: mýty versus praxe)
- 6.00 Meditace (Daniela)
- 6.30 Ranní jóga s dvěma sériemi loma viloma pro harmonizaci středu (Daniela)
- 9.00 Sexualita v józe, kundaliní, tantra, bod kanda (povídání, Daniela)
- 17.00 Ásany pro zpevnění a aktivaci pánevního dna (Daniela)
14. den – sobota 28. 11. 2015 Gokarna (Feel The Connection)
- 6.00 Meditace ve dvou (Monika + Daniela)
- 6.30 Jóga ve dvou (Monika + Daniela)
- 13.00 Odjezd na letiště do Goa a přes Bombaj návrat domů
