Jóga v barvách podzimu – víkendový pobyt
Víkendový pobyt s cvičením jógy vhodný pro všechny, kteří chtějí více pochopit jógu, prohloubit své poznatky a obohatit svou praxi.
Základnou nám bude krásný prostorný dům ze 17. století, který spojuje kouzlo starých časů a dnešní komfort. Zahrady, posezení, zákoutí s lavičkami. Majestátný starobylý kaštan dávající stín všem na dvoře. Bělostné opukové zdi stavěné starými mistry zedníky. Klenuté stropy, stará pec. Z louky za humny pak výhled do zdejší pozvolné krajiny s dalekými horizonty. A spokojená kozí partička…
V ceně pobytu:
3x denně vegetariánská strava
2 x nocleh ve 3 vícelůžkových ložnicích
7 x lekce cvičení jógy
2 přednášky
Lektoři: Jarmila Voženílková (Ostrava), Michaela Lalíková (Bohumín), Zdeno Yogi (Bratislava), Iveta Komárová (Pardubice)
Kapacita: 16 účastníků
Michaela Lalíková
Spinální jóga pro zdravá záda:
- Páteřní psychosomatická mapa duše
- Páteř jako energetický vodič v těle
Zdeno Yogi
- Slow Flow Yoga – Hip&Arm opening, otevírání energie v kyčlích a posílení paží
- Balance Flow Yoga – Rovnováha a síla těla a mysli
Jarmila Voženílková
- Yin Yoga – Praxe klidné síly
- Jógová terapie – Vědomě ke svému tělu
- Přednáška na téma Léčivé prvky jógové terapie
Iveta Komárová
- Slow Flow Powerjóga – Mandala, plynutí a celistvost kruhu
- Přednáška na téma Cesta s mandalou – relaxace kreslením s pastely
