Jógavíkend s pránickým léčením s Martinou Jandovou
Milí jogíni a jogínky, začátečníci a pokročilí!
Zveme vás na tradiční květnový prodloužený jógavíkend studia Yogaplanet v Janských Lázních s Martinou Jandovou a Hankou Schifflerovou.
V ceně je:
- horské klima a příjemný čtyřhvězdičkový, designový hotel Omnia
- ubytování v moderních dvoulůžkových pokojích s příslušenstvím a balkonem s výhledem na les
- bohatý bufet k snídani (osvědčená varianta stravy, v hotelu je možno dokoupit obědy a večeře, dobré ceny, vyhlášený kuchař)
- dvě pránická ošetření každého účastníka
- lekce Martiny Jandové (jóga, meditace, léčení pránou)
- lekce Hanky Schifflerové (pilates clinic)
- výlet na Stezku korunami stromů, otevřenou v. 2017, výška stezky 45 metrů
- výlet lanovkou na Černou horu, 1 km procházka na největší rašeliniště v Krkonoších, Hubertova vyhlídka
- volný vstup do bazénu a sauny (denně 8-20 hod.), župan a prostěradla, tenisová hala
- neomezená lanovka na Černou horu, parkování před hotelem, Wi-Fi, trezor, fén
S sebou:
- pohodlné tepláky, trička a šátek nejlépe v bílé barvě a z přírodních materiálů
- deku na meditace a jógu v lese
- pastelky a sešit
- pláštěnku, obuv a teplé oblečení na turistiku
- jógamatku (možno objednat u nás za 290 Kč ve 4 barvách)
Počet účastníků: 12
- hathajóga
- kundalini jóga
- jóga mozku
- pránajáma
- jóga v pustém lese
- meditace, trátak (meditace na plamen svíčky - léčí zrak, podporuje koncentraci)
- mantry, léčivé mudry
- pilates clinic
- pránické léčení
- výlety do okolí
- volný program, sauna, bazén, túry po horách
Čtvrtek
- 14:00-15:00 ubytování
- 15:00-16:30 seznámení, první lekce jógy, meditace, mantra
- 16:30-19:30 prostor pro osobní volno (bazén, sauna, restaurace, odpočinek)
- 19:30-20:30 večerní jóga, meditace, mantra, následná dobrovolná diskuze (jóga, pránické léčení, zdraví, závislosti, transurfing)
- 23:00-07:00 osm hodin spánku
Pátek a sobota
- 07:30-09:00 cvičení (jóga s Martinou či pilates clinic s Hankou)
- 09:00-10:00 společná snídaně (bohatý bufet), sdílení zážitků
- 10:30-14:00 společný výlet (na Černou horu s řízenou pránajámou nebo na Stezku mezi stromy s jógou v lese)
- 14:00-17:00 volný program, bazén, sauna, restaurace, odpočinek
- 17:00-19:00 jóga mozku či pránajáma a léčení pránou (Martina)
- 19:00-20:00 večerní meditace, mantra s následnou dobrovolnou diskuzí
- 23:00-07:00 osm hodin spánku
Neděle:
- 07:30-09:00 jóga (Martina)
- 09:00-10:00 společná snídaně (bohatý bufet), sdílení zážitků, rozloučení
- 11:00 konec ubytování
